Unsere Präventionskurse
nach §20SGBV – bezuschusst von den Krankenkassen
Kursort ist die Flow – Yogaschule in Quickborn, Gerberstraße 6.
montags um 08:45 Uhr
Präventionskurs Wirbelsäulen Balance 60 Minuten
In diesem Kurs steht die Gesundheit der Wirbelsäule im Vordergrund, in dem Übungen zur Kräftigung und Bewegungserweiterung gemeinsam erarbeitet werden.
Dazu nutzen wir eine Vielzahl an Kleingeräte um Übungen zu unterstützen, die auch im Alltag fortgeführt werden können. Denn nur ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen.
Der nächste Kurs startet am 06. Januar 2025 . Plätze frei!
10 Termine: 125,00 Euro
dienstags um 17:00 Uhr
Präventionskurs Entspannung 60 Minuten
Progressive Muskelreaktion nach Jacobsen – kurz PMR, ist eine Methode, bei der durch bewusstes Anspannen, Halten und Loslassen von Muskeln ein Gespür für Spannungszustände im Körper und dadurch eine tiefe, bewusste Entspannung wahrgenommen zwischen geschult werden soll.
Der nächste Kurs startet am 07. Januar 2025. Plätze frei!
8 Termine: 100,00 Euro
dienstags um 18:15 Uhr
Präventionskurs Entspannung 90 Minuten
Autogenes Training – Lernen Sie dem Stress zu entfliehen und das Gedanken-Karussel anzuhalten. Durch wiederholtes Vorsagen von Gedankenformeln, ähnlich einer Selbsthypnose, wird ein tiefer Entspannungszustand hervorgerufen.
Der nächste Kurs startet am 07. Januar 2025. Plätze frei!
9 Termine: 180,00 Euro
Kontakt
Physio aktiv GbR
Kristina Stellmacher
Simone Wördemann
Berliner Damm 19
25479 Ellerau
Telefon: 04106/804238
Telefax: 04106/804241
E-Mail: mail@physio-aktiv-ellerau.de
Öffnungszeiten
Therapie
Mo. - Do. 7.00 Uhr - 20.00 Uhr
Fr. 7.00 Uhr - 16.30 Uhr
Terminvergabe
Mo. - Mi. 8.30 Uhr - 14 Uhr
Do. - Fr. 8.30 Uhr - 11.30 Uhr
Di. 17 Uhr - 20 Uhr
Bitte sagen Sie Termine, welche Sie nicht einhalten können, rechtzeitig (bis spätestens 24 Stunden vorher) ab. Bei einer verspäteten Absage müssen wir Ihnen leider die Ausfallkosten in Rechnung stellen.
Außerhalb dieser Zeiten nehmen wir Ihr Anliegen gerne per Anrufbeantworter oder email entgegen. Hinterlassen Sie uns einfach eine Nachricht und wir werden uns zeitnah bei Ihnen melden.